МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

Ежедневный календарь на 5787 год

385 маленьких действий, чтобы слышать себя

79 ₪ за весь год

Знаю автораДоверяю

ХОЧУ МИНУТУ ДЛЯ СЕБЯ

Разовая оплата: карта, Apple Pay, Bit

Сразу после оплаты — ссылка на закрытый канал Telegram

Мальчик смотрит на настенный календарь «Минута для себя» рядом с часами-ходиками
Хочу узнать подробности!

А точно ХОТИТЕ знать, о чем календарь «МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ»? Или вас просто заинтриговали первые строчки?

Как часто наши настоящие желания прячутся за чужими ожиданиями — нормами общества, правилами «успешного успеха», картинками из Фейсбука и рекламными слоганами

Когда мы были детьми, мечтали, что вот вырастем и уж точно будем делать то, что хотим

Выросли

Вместо «хочу» выучили слово «надо»

И почти забыли радость простых желаний

И только ночью, в полнолуние, сквозь размышления над важными взрослыми вопросами «уезжать или оставаться» и «чтобы еще съесть, чтобы похудеть» приходит она — тоска по несбывшемуся

Девочка не спит в кровати, за окном плачет луна

А еще осознание, что на самый простой вопрос

А ЧЕГО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?

нет ответа

Девочка висит вниз головой на ветке, в одной руке волшебная палочка, в другой свадебное платье на вешалке

Меня зовут Татьяна Кумок, и я всегда знала, кем хочу стать, когда вырасту))

Вот уже 28 лет я создаю свадебные платья и свадебные салоны

Подписчики пишут, что я один из самых веселых, оптимистичных и вдохновляющих людей, которых они знают

Любимый мужчина говорит, что не знает более легкого человека, чем я

А невесты называют меня свадебной феей

Не знаю, насколько объективны эти люди))

Но я верю, что нафеячить себе счастливую жизнь возможно

Нужно лишь следовать трем правилам:

  1. 1Точно знать, чего хочешь
  2. 2Не делать того, что не хочешь
  3. 3Замечать радость и красоту мира

Мне всегда казалось, что это довольно понятная дорожная карта

Но оказалось, что для многих эти действия звучат как совет «хочешь быть счастливым — будь им»

Особенно правило первое

И тогда, внимательно проанализировала, что именно делаю

И обнаружила одну очень простую вещь:

Я ПОСТОЯННО СЕБЯ СПРАШИВАЮ

Прислушиваюсь даже к самым маленьким «а было бы здорово» и проверяю:

«Я правда этого хочу — или мне таргетированная реклама нашептала?»

НЕЛЬЗЯ РАЗ В ГОД СЕСТЬ И ВНЕЗАПНО УСЛЫШАТЬ СВОИ БОЛЬШИЕ ЖЕЛАНИЯ,

если нет привычки прислушиваться к маленьким

«Минута для себя» — ежедневный календарь на 5787 год из 385 маленьких действий

Каждый день в закрытом канале будет опубликовано одно маленькое действие — повод прислушаться к себе, а иногда позаботиться, развлечь, побаловать себя или попробовать что-нибудь новое

Прочитали

На секунду остановились и спросили себя:

«ХОЧУ?»

ПРИМЕРЫ ДЕЙСТВИЙ

НАЧАЛО

Моделируем следующую ситуацию

Вы пришли в невероятно удачном наряде на концерт Моргенштерна / Святослава Вакарчука / Элтона Джона / ваш вариант, и прямо на входе к вам подбегает……

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

Какого цвета была ваша самая первая…..?

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

Сегодня делаем магическую минутную разминку

Обещаю, вы будете в восторге от своих физических возможностей!

Итак…..

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

А вы говорили себе в двенадцать лет «Вот выросту обязательно куплю/сделаю/стану?….»

Разговор не про самую сильную светлую……

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

Продолжите эти две фразы:

Я не верю своему счастью, потому что….

Мне завидуют, потому что…

А теперь….

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

Вторник — идеальный день для актёрских перевоплощений

Тренируем королевский взгляд и самообладание в любой ситуации с……

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

НАЧАЛО

Минута для себя в дУше? А почему бы и не да!

Ничего слишком интимного, честное слово)

Просто….

ПРОДОЛЖЕНИЕ в канале МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

Если да — ДЕЛАЙТЕ!
Если нет — НЕ ДЕЛАЙТЕ!

Никаких отчетов, проверок и дедлайнов

Девочка стоит у шкафа, на вешалках висят таблички «хочу» и «не хочу»

Не обещаю, что через год вы будете знать ответы на все вопросы и исполните все свои мечты

Точно не будете)

Но каждый день будет повод улыбнуться забавному предложению и спросить себя:

А МНЕ ЭТОГО ХОЧЕТСЯ?

И ДЕЙСТВОВАТЬ, если ответ — ХОЧЕТСЯ!

Девочка улыбается в кровати, за окном улыбается луна

Возможно, первое маленькое действие можно сделать прямо сейчас

ХОЧУ МИНУТУ ДЛЯ СЕБЯ

Разовая оплата: карта, Apple Pay, Bit
Сразу после оплаты — ссылка на закрытый канал Telegram

МИНУТА ДЛЯ СЕБЯ

Ежедневный календарь на 5787 год

385 маленьких действий, чтобы слышать себя

79 ₪ за весь год

20 агорот в день

0,014 агоры в минуту

Большинство маленьких чудес мы вполне можем делать сами. Главное — понять, какого именно чуда нам хочется

ХОЧУ МИНУТУ ДЛЯ СЕБЯ

Разовая оплата: карта, Apple Pay, Bit

Сразу после оплаты — ссылка на закрытый канал Telegram